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癫痫病人要怎样调节睡眠质量

时间:2021-05-21 16:00:01 作者:昌国医院 来源:神经内科 浏览:23次

  患上癫痫是一件麻烦的事情,生活中诱发癫痫的因素很多,要想达到更好的疗效,需要去正规医院进行治疗,同时预防也十分重要,尽量避免癫痫诱发因素对癫痫患者的影响,癫痫患者的睡眠质量可能会影响患者的疗效,所以给癫痫患者创造一个良好的睡眠环境很重要,那么癫痫病人要怎样调节睡眠质量?我们来听听昌国医院癫痫专家的介绍。

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  创造良好的睡眠环境

  清洁、适当通风、安静的环境,不要开灯睡觉。癫痫患者的床周围不要有尖锐的物品,免得发作时造成伤害。经常夜间发作的患者应该有家人,免得发作时,无人发现,出现意外。

  增进舒适,记得服药

  保持患者个人卫生;睡前能用热水泡个脚,会改善睡眠。另外,有的患者需要在睡前服药,把药放在床头上,洗漱完吃药上床,养成固定时间服药的习惯就不容易漏服药,很多患者会因为漏服药而导致发作。

  建立休息和睡眠周期

  指导患者日间进行适当的活动,保障充足的休息和睡眠时间,协助安排检查和治疗时间

  减轻或解除心理压力

  学会调节自己的情绪,睡前避免胡思乱想,不要在睡前看容易导致脑部兴奋的电视、书本等。

  以上就是关于癫痫病人要怎样调节睡眠质量的相关介绍,希望可以帮到大家,良好的睡眠在癫痫患者的发作控制终止占有重要作用,所以一定保证充足的睡眠,在用治疗治疗的前提下,会有明显效果。


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