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生活中哪些不良习惯最容易导致人们患上结石

时间:2021-05-26 15:55:01 作者:昌国医院 来源:外科 浏览:19次

  肾上长了结石,疼起来的时候是钻心的,痛的直打滚也是有可能的,人们患上肾结石的原因很多,除了运动过少,患上某些疾病因素外,不良的生活习惯也是重要的形成原因,生活中我们要时刻做好预防,减少疾病的困扰,那么生活中哪些不良习惯最容易导致人们患上结石?下面我们听听昌国医院医生的介绍。

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  1、喝水少、水质差

  常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。

  2、摄取过多高蛋白

  经常吃肉甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,就会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60—80克蛋白质,经常大吃大喝的人很容易超标。可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  3、吃太咸

  如果摄入太多盐分,在体内的高盐分从尿液中排出时,也会相应增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。

  4、摄入过高嘌呤

  嘌呤丰富的食物有海鲜食品、动物内脏等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  5、饮食过于油腻

  脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油腻的食物更要多喝水才能避免结石。

  通过以上介绍,相信大家有了一定了解,患伤肾结石是痛苦的,会出现腰部的疼痛,膀胱部位的绞痛等等,所以人们一定要及时去医院检查治疗,同时生活中人们做好肾结石的预防。


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