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夏季结石高发要如何预防

时间:2021-07-03 16:03:01 作者:昌国医院 来源:神经内科 浏览:14次

  炎热的夏季可是结石的高发季节,较高的气温会使人体排汗量增加,身体的水分易蒸发,如不及时补充水分,会造成尿液浓缩,尿液中的晶体沉淀、聚集,形成结石。结石治疗的方法很多要根据结石的大小、数量和位置来确定。一般体积较小的结石,患者能够通过喝水和运动的方法自行排出。而稍大些的结石,即便不能自行排出,也可以通过创伤较小的冲击波碎石的方法进行治疗。结石病是一种易反复发作的疾病,治疗是首要,关键要预防,下面由昌国医院医生给大家介绍一下夏季结石高发要如何预防?

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       1、多饮水。

        正常人每日水的摄入量最好大于2000毫升,以白开水为佳。夏季排汗较多,一定要定时补水。

  2、减少形成结石的高危因素

  高钙尿和高草酸盐尿,减少动物蛋白、精制食糖的摄入,使用纤维素过少都会引发结石。动物蛋白会使肠内酸度增加,加速钙盐的溶解和吸收,使尿中草酸钙的浓度增加。因此,要减少动物蛋白;多吃植物纤维素高的蔬菜,比如芹菜。

  3、限制嘌呤类食物的摄入

  对于高尿酸血症的患者,应限制嘌呤类食物的摄入,以预防结石的形成。其中,含嘌呤类多的食物有动物肝、肾、脑及植物豆类。

  4、低草酸、低脂肪饮食

  对于高草酸尿患者,应采用低草酸、低脂肪饮食,避免摄入富含草酸盐的蔬菜和水果。每天饮食中的钙应维持800毫克以上,以保证肠道内有足够的钙和草酸结合。

  5、低钙、低钠饮食

  吸收性高钙患者,要通过低钙、低钠饮食使高钙尿转为正常,可通过减少牛奶及奶制品、豆制品的摄入来控制体内的钙含量,也要多食植物纤维素丰富的食物。

  通过以上介绍,相信大家有了一定了解,患上结石一定要找出病因,积极治疗,后期做好预防是关键。

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