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生活中哪些食物是有利于近视眼的恢复

时间:2020-10-07 09:04:19 作者:昌国医院 来源:眼科 浏览:69次

 眼睛是心灵的一扇窗,如今患有近视眼的人越来越多,给大家带来不少的困扰,所以近视眼严重的话需要积极治疗,生活中除了积极配合外在饮食方面也需要多留意,这将对近视的治疗起到一定的帮助,那么生活中哪些食物是有利于近视眼的恢复呢?我们一起来了解一下。

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  微元素

  主要为近视眼患者需补充钙、锌等微量元素。患有近视眼的人普遍缺锌,所以多吃一些含锌较多的食物,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、肉类、肝脏等。补钙时要注意钙质的补充,缺钙时可使眼睛巩膜弹性下降,晶状体内压升高,眼球前后径延长,加上睫状肌也发生细微变化,故易视力下降,发生近视。

  蛋白质。

  在近视患者中补充丰富的蛋白质:眼睛的正常功能,老化组织的更新,损伤后组织的修复,都离不开蛋白质。若长期缺乏蛋白质供应,则会使近视眼的组织老化,功能下降,视力下降。

  小心硒的摄入。

  已有研究表明,注射含硒食品和食用含硒食品可以提高视力。含硒量高的食物有动物肝、蛋贝和大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等,适合近视眼患者食用。

  补足锌。

  脉络膜、视网膜中锌含量最多,锌参与了视网膜中维生素A还原酶的组成,是一种与视黄醛合成有关的酶,而黄醛又直接影响近视眼。

  以上就是生活中哪些食物有利于近视眼的恢复的相关介绍,相信大家有了一定的认识,近视眼的患者在平时一定要少看电视,少玩手机注意饮食,希望每位近视眼患者可以尽快恢复视力。

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