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人流后女性朋友该如何自我护理

时间:2020-10-23 15:19:35 作者:昌国医院 来源:妇科 浏览:58次

  人流虽然是一个小手术,但是也对女性身体有着一定的伤害,所以女性朋友一定要爱护自己的身体,减少人流次数,迫不得已接受人流手术,术后也要做好护理。人流后女性朋友该如何自我护理?我们来听听专家的介绍。

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  1.流产后,需要服用抗生素一段时间。这时候为了保证肠道健康,女性朋友要调整饮食,多吃蔬菜水果,其中可溶性膳食纤维对肠道非常有益。此外,粗粮和豆类中所含的不溶性膳食纤维可以保持肠道内正常菌群的存活,所以也非常适合流产后食用。

  2.女性朋友还可以使用一些流产后能补血补气的药膳,如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。,既能补气血,又有收敛止血的功效,所以流产后非常常作为食物补充。

  3.调节情绪也很重要。流产后内心的变化有很多,他们经常感到不开心和紧张。这种情绪对流产后的身体恢复也非常不利,甚至可能会打破内分泌平衡,导致女性不孕。所以流产后一定要调整心态。

  4.流产后一定要尽量卧床休息,保证充足的睡眠和休息时间,注意个人卫生,勤换内衣,保持室内空气流通,但要避免感冒,这对流产后的恢复很有帮助。

  以上就是关于人流后女性朋友该如何自我护理问题的介绍,女性们一定要爱惜自己的身体,日常生活中避免意外就要做好避孕工作,不要一时糊涂让自己的身体收到伤害,不小心意外怀孕一定要去正规的医院进行。

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