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近视眼食疗的方法有哪些

时间:2020-10-27 15:04:47 作者:昌国医院 来源:眼科 浏览:11次

  近视眼一直以来是困扰很多人的一个问题,给人们的生活带来很大困扰,有的人却担心手术有后遗症迟迟不打眼睛,近视的治疗一直被人们关注着,那么今天就给大家介绍一下有关近视眼食疗的方法有哪些的介绍,我们一起了解下。

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  下面是近视眼的饮食疗法:

  1.铬在维持眼晶体渗透压平衡方面具有重要作用。青春期是儿童生长发育的高峰期,对铬的需求远高于成人。过细的精米白表面加工会损失80%的铬。孩子近视眼长时间只吃精细食物,会导致身体缺铬。粗粮、红糖、牛肉和酵母菌是铬的主要来源。

  2.钙可消除眼球紧张感,预防近视眼。眼见为实好虾皮含钙量很高,黄豆、牛奶、酥鱼、豆腐、油菜等也都富含钙质。

  3.锌对近视眼有改善作用。动物性食品中锌含量丰富,瘦肉、动物内脏等都是很好的锌来源,大白菜也是如此。

  4.硒在视觉器官中的作用极其重要。视力不佳的儿童,经过补硒治疗1年后视力改善率可达85%。,硒是抗氧化酶的重要成分,可以预防自由基对视网膜的损伤,保护视力。海参是含硒最多的食物之一。海鲜,动物内脏,瘦肉,谷物,乳制品,蘑菇,大蒜等都是高含硒量的食品。

  以上就是关于近视眼食疗方法有哪些的相关介绍,大家是否了解呢,近视眼给人们的生活带来很大不便,近视眼的发生跟生活中的用眼习惯息息相关,同时也跟每天摄入的营养成分密切联系,但近视眼的食疗方法也不能盲目使用,也要咨询医生,所以近视眼朋友应提高警惕,远离不良习惯,早日摘掉眼镜。

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