近视眼食疗的方法有哪些

　　近视眼一直以来是困扰很多人的一个问题，给人们的生活带来很大困扰，有的人却担心手术有后遗症迟迟不打眼睛，近视的治疗一直被人们关注着，那么今天就给大家介绍一下有关近视眼食疗的方法有哪些的介绍，我们一起了解下。

　　下面是近视眼的饮食疗法：

　　1.铬在维持眼晶体渗透压平衡方面具有重要作用。青春期是儿童生长发育的高峰期，对铬的需求远高于成人。过细的精米白表面加工会损失80%的铬。孩子近视眼长时间只吃精细食物，会导致身体缺铬。粗粮、红糖、牛肉和酵母菌是铬的主要来源。

　　2.钙可消除眼球紧张感，预防近视眼。眼见为实好虾皮含钙量很高，黄豆、牛奶、酥鱼、豆腐、油菜等也都富含钙质。

　　3.锌对近视眼有改善作用。动物性食品中锌含量丰富，瘦肉、动物内脏等都是很好的锌来源，大白菜也是如此。

　　4.硒在视觉器官中的作用极其重要。视力不佳的儿童，经过补硒治疗1年后视力改善率可达85%。，硒是抗氧化酶的重要成分，可以预防自由基对视网膜的损伤，保护视力。海参是含硒最多的食物之一。海鲜，动物内脏，瘦肉，谷物，乳制品，蘑菇，大蒜等都是高含硒量的食品。

　　以上就是关于近视眼食疗方法有哪些的相关介绍，大家是否了解呢，近视眼给人们的生活带来很大不便，近视眼的发生跟生活中的用眼习惯息息相关，同时也跟每天摄入的营养成分密切联系，但近视眼的食疗方法也不能盲目使用，也要咨询医生，所以近视眼朋友应提高警惕，远离不良习惯，早日摘掉眼镜。