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如何做好小孩子近视的预防

时间:2020-11-11 15:55:37 作者:昌国医院 来源:眼科 浏览:61次

  如今近视已成为影响孩子眼睛健康的一大问题,近视的孩子越来越多,令家长们十分担心,既然这样就要做好预防孩子近视的措施,那么如何做好小孩子近视的预防呢?我们来看专家的介绍。

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  一、培养良好的卫生习惯,预防眼部感染。家长应教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛,防止灰尘、沙子等进入眼睛。夏季,光线太强,要防止儿童眼睛被紫外线刺伤,外出时最好给儿童戴上墨镜、遮阳帽等,保护眼睛。

  二、父母要有意识地为孩子创造良好的照明条件,光线应从左边或左边的方向射出,以免阴影遮挡了光线。

  三、读书写字姿势应端正,不宜躺在床上,也不宜在开着的车里。读书写字时,眼睛与桌面的距离应为1尺左右,一次学习时间不宜过长,一小时左右应休息一下,远望远处或做眼保健操。

  四、控制儿童看电脑、玩电子游戏机及看电视时间不宜过长,45-60分钟内暂停,让眼睛休息一下。

  五、家长应经常向孩子说明近视的危害,教孩子如何预防近视,使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

  六、饮食上注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮,素食搭配,多吃蔬菜,不要偏食。例如食品中缺乏维生素易发生夜盲症和干眼症,食品中缺乏微量元素铬和钙,易引起近视。合理饮食有助于治疗眼部疾病。

  以上就是关于如何做好小孩子近视预防的相关介绍,相信大家有了简单的了解,孩子的近视问题需要引起重视,关于眼睛健康不容忽视,一定要去正规专业的医院进行矫正和治疗。

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