如何做好小孩子近视的预防

　　如今近视已成为影响孩子眼睛健康的一大问题，近视的孩子越来越多，令家长们十分担心，既然这样就要做好预防孩子近视的措施，那么如何做好小孩子近视的预防呢?我们来看专家的介绍。

　　一、培养良好的卫生习惯，预防眼部感染。家长应教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛，防止灰尘、沙子等进入眼睛。夏季，光线太强，要防止儿童眼睛被紫外线刺伤，外出时最好给儿童戴上墨镜、遮阳帽等，保护眼睛。

　　二、父母要有意识地为孩子创造良好的照明条件，光线应从左边或左边的方向射出，以免阴影遮挡了光线。

　　三、读书写字姿势应端正，不宜躺在床上，也不宜在开着的车里。读书写字时，眼睛与桌面的距离应为1尺左右，一次学习时间不宜过长，一小时左右应休息一下，远望远处或做眼保健操。

　　四、控制儿童看电脑、玩电子游戏机及看电视时间不宜过长，45-60分钟内暂停，让眼睛休息一下。

　　五、家长应经常向孩子说明近视的危害，教孩子如何预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

　　六、饮食上注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮，素食搭配，多吃蔬菜，不要偏食。例如食品中缺乏维生素易发生夜盲症和干眼症，食品中缺乏微量元素铬和钙，易引起近视。合理饮食有助于治疗眼部疾病。

　　以上就是关于如何做好小孩子近视预防的相关介绍，相信大家有了简单的了解，孩子的近视问题需要引起重视，关于眼睛健康不容忽视，一定要去正规专业的医院进行矫正和治疗。