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饮食也能影响孩子的身高

时间:2020-11-16 15:57:59 作者:昌国医院 来源:儿科 浏览:10次

  饮食也能影响孩子的身高。有一部分宝宝比同龄人长得要矮一些,影响孩子身高的因素有很多。除了遗传之外,还有疾病因素,教育因素,生活中的营养、运动、睡眠、心理以及环境因素,日常的饮食营养摄入也是很关键的。

饮食也能影响孩子的身高

  爸爸妈妈需要以身作则。首先,多吃牛奶、肉类、海鲜、蔬菜、豆制品。除此之外,如油炸膨化食品、蜂王浆冻干粉、蛋白粉等保健品尽量不要给孩子服食。此外,参加一些有利于长高的运动,比如说跳绳、游泳、跑步、打篮球,确保每天半小时以上的锻炼;尽量确保孩子10点前睡觉。要是睡得太晚,会影响生长激素的分泌。

  最后,按时做身高测试和体检。平时观察孩子的成长曲线图。要是孩子的生长曲线偏离50%以下,需要及时就诊,做相应的检查。要是确诊生长激素缺乏,可以及时用生长激素治疗,最终可以提高孩子的最终身高。

  饮食也能影响孩子的身高,给孩子们准备营养丰富的美食,既可以帮助孩子身体茁长成长,也可以多一些与孩子交流沟通的时间。有利于孩子的身心健康,更有利于孩子的成长。

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