冬季呼吸系统疾病巧预防

　　冬季呼吸系统疾病巧预防,是很关键的。与其在寒冷的冬季遭受各种呼吸系统疾病的折磨，不如未雨绸缪，提早预防。那么如何预防呼吸系统疾病呢?接下来我们从几个方面来看一下。呼吸系统疾病的预防措施，要想有效预防呼吸系统疾病，关键是注意以下几点：乐观向上、生活规律、居室清洁、适当锻炼、预防感冒、调理饮食、戒烟忌酒。

　　1、乐观向上：在日常生活中我们应保持稳定乐观的情绪，要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、犹豫等不良情绪的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。

　　2、生活规律：呼吸系统疾病患者的生活要规律，避免熬夜，劳逸结合，防止疲劳。

　　3、居室清洁：改善居室环境。居室要安静、卫生清洁、避免刺激，保持无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。

　　4、适当锻炼：体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以舒适、不感到劳累为宜。

　　冬季呼吸系统疾病提早预防，可以避免很多患者不必要的病痛。希望患者可以早起康复。