关注敬老院冬季脚凉怕冷怎么办

　　关注敬老院冬季脚凉怕冷怎么办?如果是在寒冷的冬天，穿的比较单薄，那就很容易出现怕冷的症状。但是在同等条件下，只有自己怕冷，那有可能是阳虚，阳气不足导致卫外功能不固，患者阳虚生内寒，这样就会出现怕冷的症状。另外，气虚、血虚也可能会导致怕冷。

　　关注敬老院冬季脚凉怕冷怎么办?防治手脚冰凉的几个小妙招：

　　1、保暖：要特别注意腿、脚的保暖。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

　　2、运动：一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

　　3、饮食：多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。

　　4、服用中药：中医有固定的处方来治疗手脚冰冷。

　　5、按时吃饭：无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

　　6、泡澡：在热水中加入生姜或甘菊等精油入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。