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关注敬老院冬季脚凉怕冷怎么办

时间:2020-12-25 15:02:34 作者:昌国医院 来源:养老院 浏览:31次

  关注敬老院冬季脚凉怕冷怎么办?如果是在寒冷的冬天,穿的比较单薄,那就很容易出现怕冷的症状。但是在同等条件下,只有自己怕冷,那有可能是阳虚,阳气不足导致卫外功能不固,患者阳虚生内寒,这样就会出现怕冷的症状。另外,气虚、血虚也可能会导致怕冷。

冬季脚凉怕冷怎么办

  关注敬老院冬季脚凉怕冷怎么办?防治手脚冰凉的几个小妙招:

  1、保暖:要特别注意腿、脚的保暖。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。

  2、运动:一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。

  3、饮食:多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管。

  4、服用中药:中医有固定的处方来治疗手脚冰冷。

  5、按时吃饭:无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

  6、泡澡:在热水中加入生姜或甘菊等精油入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

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