老年公寓中老年高血压患者的饮食

　　老年公寓中老年高血压患者的饮食，是很多高血压患者的很关心的问题。什么样的食物适合高血压患者多吃一些，那一部分食物对于高血压患者来说是不适合多吃的呢?我们就分别说一下。

　　首先我们来看一下适合多吃防治高血压的食物：菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

　　高血压患者来说是不适合多吃的食物：忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成;少食动物脂肪、不食动物内脏等;少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

　　中老年高血压患者的饮食我们就讲到这里，以上内容仅供参考，不能作为诊断或治疗的依据。