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老年公寓中老年高血压患者的饮食

时间:2021-01-05 15:23:01 作者:昌国医院 来源:养老院 浏览:50次

  老年公寓中老年高血压患者的饮食,是很多高血压患者的很关心的问题。什么样的食物适合高血压患者多吃一些,那一部分食物对于高血压患者来说是不适合多吃的呢?我们就分别说一下。

中老年高血压患者的饮食

  首先我们来看一下适合多吃防治高血压的食物:菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

  高血压患者来说是不适合多吃的食物:忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成;少食动物脂肪、不食动物内脏等;少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

  中老年高血压患者的饮食我们就讲到这里,以上内容仅供参考,不能作为诊断或治疗的依据。

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