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养老院老年人骨质疏松补钙是必须的吗

时间:2021-02-08 14:36:59 作者:昌国医院 来源:养老院 浏览:47次

  养老院老年人骨质疏松补钙是必须的吗?我们可以发现我国的老龄化越来越加剧,而出现了很多失能的老人,这些老人绝大多数在家养老,需要他人护理,却没有一定的护理常识。下面就由养老院专家来为大家讲解一下老年人骨质疏松补钙是必须的吗。

养老院老年人骨质疏松补钙是必须的吗

  许多人认为,只要补充足够的钙,就不会导致骨质疏松症。尽管钙是保持骨骼强健的重要物质,但它并不是唯一的物质。预防和控制骨质疏松的原则和目的是增加骨基质和骨矿含量,防止骨质分解,促进骨合成。简单地补充钙并不会改善骨质疏松。只有胶原蛋白和钙一起补充,才能达到补钙的效果。

  老年人可以通过食补来改善骨质疏松,比如多吃猪皮、多喝羊骨汤。也可以通过运动的方式来改善骨质疏松,比如展臂屈肘运动、收腹抬腿运动、抱膝运动等。

  养老院老年人骨质疏松补钙是必须的吗?想要老人的身体更加健康,就要从细节入手,对日常养生引起重视。

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